سلامت

سلامت
7 غذای سالم برای کنترل قند خون

7 غذای سالم برای کنترل قند خون

انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند بخشی از مدیریت قند خون باشد. مصرف سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و منابع پروتئینی در کنار کاهش نوشیدنی‌های شیرین و خوراکی‌های حاوی قند افزوده، به داشتن یک الگوی غذایی متعادل کمک می‌کند.
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ ۱۲:۲۸
پوسته‌پوسته شدن پا نشانه چیست؟؛ ۱۰ علت شایع و راه‌های پیشگیری

پوسته‌پوسته شدن پا نشانه چیست؟؛ ۱۰ علت شایع و راه‌های پیشگیری

پوسته‌پوسته شدن کف پا و بین انگشتان همیشه نشانه خشکی پوست نیست؛ از قارچ و اگزما گرفته تا آفتاب‌سوختگی، تعریق زیاد و حتی دیابت می‌توانند باعث این مشکل شوند. اما چه زمانی این عارضه طبیعی است و چه وقت باید آن را جدی گرفت؟
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ ۱۱:۵۴
آیا شستن روزانه مو باعث ریزش مو می‌شود؟

آیا شستن روزانه مو باعث ریزش مو می‌شود؟

شستن روزانه مو به‌خودی‌خود باعث ریزش تارهای موی جدید نمی‌شود. اما می‌تواند ریزش طبیعی مو را بیشتر به چشم بیاورد؛ زیرا موهایی که از قبل در مرحله طبیعی ریزش قرار دارند، هنگام شست‌وشو راحت‌تر از سر جدا می‌شوند.
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ ۱۱:۲۹
خوراکی محبوب با ارزش تغذیه‌ای بالا و اهمیت کشاورزی

خوراکی محبوب با ارزش تغذیه‌ای بالا و اهمیت کشاورزی

محققان در یک مطالعه تازه، به سراغ بادام رفته‌اند؛ خوراکی پرطرفداری که هم در رژیم غذایی مردم جایگاه مهمی دارد و هم به دلیل ویژگی‌های کشاورزی، اقتصادی و تغذیه‌ای، موضوعی مهم برای بررسی علمی به شمار می‌آید.
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ ۱۱:۱۰
رژیم غذایی ساده‌ای که سریع‌تر از آمپول‌های لاغری وزن شما را کم می‌کند

رژیم غذایی ساده‌ای که سریع‌تر از آمپول‌های لاغری وزن شما را کم می‌کند

این مطالعه شامل ۲۴۴ فرد دارای اضافه‌وزن بود. شرکت‌کنندگان بین ۲۵ تا ۷۵ سال داشتند و به‌طور تصادفی به دو گروه ۱۲۲ نفره تقسیم شدند. یک گروه به مدت ۱۶ هفته رژیم وگان کم‌چرب را دنبال کرد و گروه دیگر تغییری در رژیم معمول خود ایجاد نکرد.
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ ۱۰:۳۸
۱۰ علامت جسمی اضطراب که افراد آن‌ها را با بیماری‌های دیگر اشتباه می‌گیرند

۱۰ علامت جسمی اضطراب که افراد آن‌ها را با بیماری‌های دیگر اشتباه می‌گیرند

اضطراب همیشه خود را به شکل نگرانی یا عصبی‌بودن نشان نمی‌دهد. در بسیاری از افراد، نخستین نشانه‌های اضطراب در بدن ظاهر می‌شوند. از آنجا که علائم جسمی اضطراب می‌توانند شباهت زیادی به علائم برخی بیماری‌های دیگر داشته باشند، اضطراب اغلب مدت‌ها تشخیص داده نمی‌شود.
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ ۰۹:۳۹
گزگز و درد کف پا؛ چه زمانی پای «تونل تارسال» در میان است؟

گزگز و درد کف پا؛ چه زمانی پای «تونل تارسال» در میان است؟

گزگز، بی حسی، سوزش یا درد کف پا همیشه از خستگی و مشکلات عضلانی ناشی نمی شود. یکی از علت های کمتر شناخته شده این علائم، سندرم تونل تارسال است؛ اختلالی که در اثر تحت فشار قرار گرفتن عصب تیبیال در قسمت داخلی مچ پا ایجاد می شود و می تواند درد و بی حسی را تا پاشنه، کف پا و انگشتان گسترش دهد.
۱۴۰۵/۰۵/۱۷ ۱۳:۴۶
اعلام اسامی ژل‌های تسکین‌دهنده و شست‌وشوی پوست غیرمجاز

اعلام اسامی ژل‌های تسکین‌دهنده و شست‌وشوی پوست غیرمجاز

سازمان غذا و دارو اعلام کرده است که مصرف این فرآورده‌ها به دلیل نامشخص بودن منشأ تولید، ترکیبات و شرایط ساخت، می‌تواند سلامت مصرف‌کنندگان را تهدید کند و اقدامات لازم برای جمع‌آوری آن‌ها از بازار در دستور کار قرار دارد.
۱۴۰۵/۰۵/۱۷ ۱۱:۰۳
بیماری‌ای که کسی فکر نمی‌کند کودکان به آن مبتلا شوند

بیماری‌ای که کسی فکر نمی‌کند کودکان به آن مبتلا شوند

در صورتی که کودکان در سنین پایین فشار خون بالا داشته باشند، می‌تواند نشانه بیماری زمینه‌ای باشد، کودکانی که در سنین بالاتر هستند، اما ممکن است به دلایلی مانند تغذیه نامناسب و عدم فعالیت ورزشی دچار چنین مشکلی شده باشند.
۱۴۰۵/۰۵/۱۷ ۱۰:۵۳
بعدی 1 2 3 4 5
آخرین اخبار
پربازدید ها