شاید تصور کنید برای دریافت ویتامین C فقط باید سراغ پرتقال و کیوی بروید، اما چند گیاه و ادویه ساده در آشپزخانه می‌توانند سهمی از نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی را تأمین کنند.

مصرف نان کامل می تواند به کاهش چربی کبد و بهبود عملکرد آن کمک کند.

گزگز، بی حسی، سوزش یا درد کف پا همیشه از خستگی و مشکلات عضلانی ناشی نمی شود. یکی از علت های کمتر شناخته شده این علائم، سندرم تونل تارسال است؛ اختلالی که در اثر تحت فشار قرار گرفتن عصب تیبیال در قسمت داخلی مچ پا ایجاد می شود و می تواند درد و بی حسی را تا پاشنه، کف پا و انگشتان گسترش دهد.

پژوهشگران آمریکایی می‌گویند بسته‌بندی‌های پلاستیکی از جمله پلی‌اتیلن که پیشتر بی‌خطر تصور می‌شد، ممکن است خطر ابتلا به کبد چرب ناشی از مصرف غذاهایی مانند برگرها و نوشابه‌ها را افزایش دهند.

بر اساس این پژوهش، برخی از باکتری‌های ساکن روده که در اثر رژیم غذایی غربی رشد بیشتری پیدا می‌کنند، ماده‌ای تولید می‌کنند که می‌تواند رشد تومورهای روده را تحریک کند.

سازمان غذا و دارو اعلام کرده است که مصرف این فرآورده‌ها به دلیل نامشخص بودن منشأ تولید، ترکیبات و شرایط ساخت، می‌تواند سلامت مصرف‌کنندگان را تهدید کند و اقدامات لازم برای جمع‌آوری آن‌ها از بازار در دستور کار قرار دارد.

در صورتی که کودکان در سنین پایین فشار خون بالا داشته باشند، می‌تواند نشانه بیماری زمینه‌ای باشد، کودکانی که در سنین بالاتر هستند، اما ممکن است به دلایلی مانند تغذیه نامناسب و عدم فعالیت ورزشی دچار چنین مشکلی شده باشند.

طبق پیش‌بینی‌ها تا ۲۰۵۰ حدود ۱۵۳ میلیون نفر به زوال عقل مبتلا می‌شوند، اما با کنترل سه عامل ساده در میانسالی می‌توان از بسیاری موارد پیشگیری کرد.

مضرات بال و کتف مرغ را جدی بگیرید. این قطعات پرچرب با کلسترول بالا، خطر بیماری قلبی، کبد چرب و افزایش وزن را تشدید می‌کنند. آنتی‌بیوتیک‌ها در بافت چربی آنها ذخیره شده و پخت نادرست، مواد سرطان‌زا تولید می‌کند. کودکان و بیماران قلبی در معرض بیشترین آسیب هستند.

چشم انسان ارگان حسی فوق العاده پیچیده ای است که با تبدیل نور به سیگنال های الکتریکی و ارسال آن به مغز، امکان دیدن جهان اطراف را فراهم می کند.

رئیس مرکز تحقیقات سرطان‌های گوارشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با استناد به نتایج یکی از بزرگ‌ترین مطالعات انجام‌شده در جهان درباره دمای مصرف چای، گفت: شواهد علمی نشان می‌دهد نوشیدن چای با دمای بیش از ۶۵ درجه سانتی‌گراد خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می‌دهد؛ از این رو توصیه می‌شود افراد حداقل سه دقیقه پس از ریختن چای، آن را مصرف کنند.

با افزایش دمای هوا، بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که انگشترشان تنگ‌تر شده، کفش‌ها به سختی پا می‌روند یا دست‌ها و پاهایشان کمی متورم به نظر می‌رسد. این اتفاق در بیشتر موارد واکنش طبیعی بدن برای مقابله با گرماست و جای نگرانی ندارد اما گاهی نیز می‌تواند نشانه یک مشکل جدی باشد.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا از شیوع سالمونلا خبر داده که به فلفل‌های هالاپینو وارداتی از مکزیک مرتبط است.

پارگی رگ خونی در چشم که به آن رگه خونی یا «خون‌ریزی زیر ملتحمه» نیز می‌گویند، معمولاً ظرف چند هفته خودبه‌خود بهبود می‌یابد.

در این دوره حتی آب هم نباید به نوزاد داده شود، زیرا شیر مادر خود نیاز آبی نوزاد را به طور کامل تأمین می‌کند. هرچه مدت شیردهی تا دو سالگی ادامه یابد، اثرات محافظتی افزون‌تر خواهد بود، به‌گونه‌ای که حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد فواید در شش ماه اول و مابقی تا دو سالگی حاصل می‌شود.

دست انسان یکی از پیچیده ترین شاهکارهای مهندسی طبیعت است. در این تصویرسازی خیره کننده و لایه لایه از آناتومی ساعد، به اعماق بافت های بدن سفر می کنیم.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که تغییر سبک زندگی مثل تک‌نفره شدن خانوارها و تنها زندگی کردن می‌تواند پیامدهای زیادی برای سلامت جسم خیلی از افراد داشته باشد.

بسیاری از توصیه‌های تغذیه‌ای برای مردان بر مصرف پروتئین بیشتر و ورزش تمرکز دارند، اما متخصصان می‌گویند برخی مواد غذایی ساده و در دسترس نیز می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت قلب، پروستات، استخوان‌ها و عضلات ایفا کنند.

سکته مغزی همچنان یکی از مهم ترین عوامل مرگ و ناتوانی در جهان است، اما متخصصان می گویند بخش بزرگی از موارد ابتلا با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است. تازه ترین توصیه های انجمن قلب آمریکا نشان می دهد خواب باکیفیت، فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، کنترل فشار خون و پرهیز از دخانیات، مهم ترین راهکارهای کاهش خطر سکته مغزی هستند.

کافئین پس از مصرف به سرعت از دستگاه گوارش جذب شده و مقدار اندکی از آن وارد شیر مادر می‌شود، اما این میزان در اغلب موارد برای نوزاد مشکلی ایجاد نمی‌کند.