کد خبر: ۳۹۳۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۸
تنبلی، رخوت و عدم تحرک باعث آسیب به رگهای خونی موجود در مغز می شود. افراد تنبل اکثرا دچار افزایش فشار خون میشوند که عاملی جدی برای آسیب رسیدن به سلولهای مغزی است.
کد خبر: ۳۸۷۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۴
جهت توسعه تحرک فیزیکی در کشور باید از ظرفیت سازمانها و نهادهای مختلف از جمله وزارتخانههای آموزش و پرورش، تعاون، کار و رفاه اجتماعی، ورزش و جوانان، بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مسکن و شهرسازی، رسانهها و ... استفاده شود؛ چرا که در سطح جهانی نیز کشورها متعهد شدهاند تا سال 2025 به میزان 10 درصد از کم تحرکی جمعیتشان بکاهند.
کد خبر: ۳۴۷۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۱
آیا میدانید که پزشکان توصیه می کنند هر شب بین ۸ تا ۹ ساعت باید بخوابید؟ اگر در طول روز هم احساس کردید که انرژیتان ته کشیده، میتوانید چرتی بزنید. بیخود و بی جهت به خواب شبانه «خواب زیبایی» نمیگویند!
کد خبر: ۳۳۵۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶
کد خبر: ۳۲۹۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۹
همیشه خودمان را با این جمله گول می زنیم که «این خیلی هم بد نیست» و امید داریم با گذشت زمان همه چیز بهتر شود.
کد خبر: ۲۸۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۸
اگر خواب کافی داشته باشید، در روز بعد تمایلی برای پرخوری نخواهید داشت. اگر خواب کافی داشته باشید و درست غذا بخورید و به طور مرتب ورزش کنید، استرس شما کم و چربی های شکمتان آب می شود.
کد خبر: ۲۷۰۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۲
وی تصریح کرد: این یافته گامی مهم در راستای شناسایی عوامل تاثیرگذار بیشتر در شیوع چاقی بین انسانها است.
کد خبر: ۲۶۶۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۲
از نظر روانشناسی، اهمالکاری یا تنبلی یعنی به آیندهمحول کردن کاری که تصمیم به اجرای آن گرفته ایم. به طور کلی، به تعویق انداختن کار،رفتاری ناپسند و ناراحت کننده است که پیامدهای ناخوشایندی در بر دارد و هرگز نمیتواناز تاخیر در انجام کارها، به تصور و گمان بهتر ارائه کردن آنها دفاع کرد.
کد خبر: ۱۸۷۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۵