"این ها" پیرتان می کنند! (+عکس)

زیست نیوز، مازیار دانیالی - پیری و متعاقب آن کاهش لطافت و بروز چین و چروک در پوست جز جدایی ناپذیر افزایش سن محسوب شده و برای بسیاری دوره ای نامطلوب از زندگی است. بر همین اساس، اقدام های مختلفی برای کاهش آهنگ روند پیری و حفظ جوانی توسط مردم جهان به کار گرفته می شوند. یکی از گزینه های موثر در این زمینه رژیم های غذایی مناسب است زیرا برخی مواد غذایی می توانند انسان را پیرتر از آن چه هست، نشان دهند. از جمله این مواد غذایی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

قند

دلایلی مختلفی وجود دارند که افرادی با رژیم غذایی پر از قند پیرتر به نظر می رسند. هنگامی که قند اضافی در بدن انسان وجود دارد خود را به کلاژن متصل کرده و کاهش لطافت و انعطاف ناپذیری پوست را موجب می شود. با از دست دادن این انعطاف پذیری الاستیک پوست جوان، چین و چروک های عمیقی در آن ایجاد شده و پوست پیرتر به نظر می رسد.

چربی های ترانس

همانند قند، چربی های ترانس نیز سفتی و انعطاف ناپذیری پوست را موجب می شوند. چربی های ترانس موجب مسدود شدن شریان ها و رگ های خونی کوچکتر شده که پیرتر به نظر رسیدن پوست را به همراه دارد.

نمک

نمک موجب از دست رفتن آب بدن می شود. هنگامی که دچار کم آبی و خستگی می شوید، چهره حالتی فرسوده به خود می گیرد. نمک بیش از حد بیماری کلیه، فشار خون بالا و تداخل با متابولیسم استخوان را به همراه دارد.

قهوه

۵ باور اشتباه درباره موفقیت که آرامش را از شما می‌دزدند

بیشتر بخوانید:

این برنج قند را بالا نمی‌برد / برای دیابتی‌ها نمک از قند بدتر است

تماشاخانه

خلبانان ایرانی در اسارت / ببینید روایت‌ها چه می‌گویند؟

خجو؛ زنی میان دو دریا، دور از خانه / روایت یک زن صیاد از جنگ جنوب : «این دریا با آن دریا فرق دارد»

فیلم های دیگر