تاریخ:
شریعتی: نزدیک ۸۰ درصد قاچاق سوخت مربوط به گازوئیل است، نه بنزین 
درس هشتاد و یک
45 دقیقه آرامش با...
خندیدن به نوعی ورزش برای عضلات صورت، ماهیچههای دهان، بینی، گونهها و اطراف چشم است، حتی دیافراگم، ماهیچههای شکم و ششها هم بهنگام خندیدن فعال میشوند.
یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در خراسان جنوبی گفت: یک دقیقه لبخند، 45 دقیقه آرامش را به همراه دارد.
به گزارش ایسنا، لبخند زدن چهره را جوانتر نشان میدهد، عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده میشوند، صورت را بالا میکشند، پس نیازی به کشیدن پوست صورت نیست، لبخند زدن باعث میشود موفق به نظر برسید.
همه ما به سمت افرادی که لبخند میزنند، کشیده میشویم و این نشانه آن است که لبخندزدن یک کشش وجذبه فوری ایجاد میکند.
لبخند زدن پیامدهایی از جملهتنظیم تعداد ضربان قلب، شفاف شدن پوست صورت، افزایش قدرت یادگیری، افزایش اندرفین مغز، محرکی برای اشتها و هضم مواد غذایی خورده شده، احساس سرخوشی و شادی، رفع خستگی، جلوگیری از بیماریهای زخم معده و اثنیعشر، پیشگیری از سکته قلبی و سکته مغزی را دارد.
خندیدن به نوعی ورزش برای عضلات صورت، ماهیچههای دهان، بینی، گونهها و اطراف چشم است، حتی دیافراگم، ماهیچههای شکم و ششها هم بهنگام خندیدن فعال میشوند.
با خندیدن با حالت هیجانی و قهقهه، ششها از هوای بیشتری پر میشوند و اکسیژنگیری بهتر میشود و در این حالت ضربان قلب هم افزایش پیدا میکند و خونرسانی به بدن بهتر میشود.
معجزههای لبخند زدن در زندگی را تجربه کنید
یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: لبخندهای واقعی پیام به دیگران پیام میدهد که به ما اعتماد کنید و کسانی که لبخند میزنند، سخاوت و برونگرایی بیشتری دارند.
قاسمی پناه افزود: لبخند زدن راهی برای کاهش فشار ناشی از موقعیتهای ناراحتکننده است که از نظر روانشناسی به آن به آن فیدبک چهره میگویند، حتی وقتی به اجبار لبخند میزنید، برای اینکه کمی روحیه شما را بهتر کند، کافی است.
وی با اشاره به اینکه لبخند زدن زندگی زناشویی را تغییر میدهد، ادامه داد: لبخند خانمها تاثیری جادویی بر همسران دارد و تاثیر آن حتی از ارتباط چشمی نیز بالاتر است، اما وقتی مردها به زنان لبخند میزنند، تاثیر آن جادویی کمتری دارد.
این کارشناس ارشد روانشناسی بالینی درخصوص اینکه لبخند زدن برای همه شادی وهیجان میآورد، تصریح کرد: با لبخند زدن فضای محیط را شادتر و استرس را از بین میبرد.
قاسمی پناه با اشاره به اینکه افرادی که زیاد لبخند میزنند، بیشتر عمر میکنند، یادآورشد: لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت و میکند و احساس آرامش بیشتری را به وجود میآورد.
به گزارش ایسنا، لبخند زدن چهره را جوانتر نشان میدهد، عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده میشوند، صورت را بالا میکشند، پس نیازی به کشیدن پوست صورت نیست، لبخند زدن باعث میشود موفق به نظر برسید.
همه ما به سمت افرادی که لبخند میزنند، کشیده میشویم و این نشانه آن است که لبخندزدن یک کشش وجذبه فوری ایجاد میکند.
لبخند زدن پیامدهایی از جملهتنظیم تعداد ضربان قلب، شفاف شدن پوست صورت، افزایش قدرت یادگیری، افزایش اندرفین مغز، محرکی برای اشتها و هضم مواد غذایی خورده شده، احساس سرخوشی و شادی، رفع خستگی، جلوگیری از بیماریهای زخم معده و اثنیعشر، پیشگیری از سکته قلبی و سکته مغزی را دارد.
خندیدن به نوعی ورزش برای عضلات صورت، ماهیچههای دهان، بینی، گونهها و اطراف چشم است، حتی دیافراگم، ماهیچههای شکم و ششها هم بهنگام خندیدن فعال میشوند.
با خندیدن با حالت هیجانی و قهقهه، ششها از هوای بیشتری پر میشوند و اکسیژنگیری بهتر میشود و در این حالت ضربان قلب هم افزایش پیدا میکند و خونرسانی به بدن بهتر میشود.
معجزههای لبخند زدن در زندگی را تجربه کنید
یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: لبخندهای واقعی پیام به دیگران پیام میدهد که به ما اعتماد کنید و کسانی که لبخند میزنند، سخاوت و برونگرایی بیشتری دارند.
قاسمی پناه افزود: لبخند زدن راهی برای کاهش فشار ناشی از موقعیتهای ناراحتکننده است که از نظر روانشناسی به آن به آن فیدبک چهره میگویند، حتی وقتی به اجبار لبخند میزنید، برای اینکه کمی روحیه شما را بهتر کند، کافی است.
وی با اشاره به اینکه لبخند زدن زندگی زناشویی را تغییر میدهد، ادامه داد: لبخند خانمها تاثیری جادویی بر همسران دارد و تاثیر آن حتی از ارتباط چشمی نیز بالاتر است، اما وقتی مردها به زنان لبخند میزنند، تاثیر آن جادویی کمتری دارد.
این کارشناس ارشد روانشناسی بالینی درخصوص اینکه لبخند زدن برای همه شادی وهیجان میآورد، تصریح کرد: با لبخند زدن فضای محیط را شادتر و استرس را از بین میبرد.
قاسمی پناه با اشاره به اینکه افرادی که زیاد لبخند میزنند، بیشتر عمر میکنند، یادآورشد: لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت و میکند و احساس آرامش بیشتری را به وجود میآورد.
لینک کوتاه: کپی لینک
سیر را در یخچال نگذارید؛ قانون طلایی نگهداری سیر تنهایی با انزوای اجتماعی فرق دارد؛ کدام یک میتواند ما را بیمار کند؟ تفاوت اضطراب کودک با لجبازی و حساسیت/ کودک مضطرب را سرزنش نکنید نشانههای زودهنگام افسردگی فرزندان که والدین نادیده میگیرند ایرانیان قدیمها چطور عاشق میشدند؟ مردم ری در برابر لشکر اسکندر مقدونی/ نخستین نبرد شهری سازمانیافته مقابل قدرتمندترین لشکر جهان باستان سالانه چند هواپیمای مسافربری در جهان اسقاط میشود؟ + طول عمر و معیارهای بازنشستگی وقتی هیچچیز عادلانه نیست؛ سختیهای زندگی چگونه جهانبینی ما را بازسازی میکنند؟ سقوطِ معمارِ ساواک؛ چرا تیمور بختیار از نمادِ قدرت به مخالفِ دربار تبدیل شد؟ ۵ باور اشتباه درباره موفقیت که آرامش را از شما میدزدند نخستین چراغ راهنمایی جهان چگونه متولد شد؟ چه عینک آفتابی به فرم صورت شما میآید؟ ترفند ۵ ثانیهای برای انتخاب مدل مناسب میخواهید در تصمیمگیری بهتر شوید؟ از مورچه بپرسید!/ پنج نکته آموزشی از دنیای حشرهها هفت اثرِ (بهاصطلاح) نفرینشده در موزههای سراسر جهان (+عکس) راز سانسور سههزار ساله؛ باستانشناسان نام سه پادشاه حذفشده آشور را پیدا کردند