تاریخ:
میگ ۲۹ اوکراینی یک پهپاد جت روسی را با توپ ۳۰ میلیمتری سرنگون کرد 
درس هفتاد و نه
رفع اختلال خواب با آب آلبالو
این تحقیقات اشاره کرد: میلاتونین همان هورمونی است که چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم می کند که درصد زیادی در آب آلبالو وجود دارد.
پژوهشگران انگلیسی دریافتند که مصرف دو فنجان آب آلبالو در بهبود خواب و افزایش مدت زمان آن تاثیر دارد.
به گزارش فارس به نقل از یونایتدپرس، پژوهشگران دانشگاه نورث آمبریا در نیوکاسل انگلیس دریافتند مدت خواب افراد بالغ با نوشیدن دو فنجان آب آلبالو در روز به میزان 39 دقیقه افزایش می یابد و توانایی آنها برای خوابیدن نیز به میزان 6 درصد بالا می رود.
پژوهشگران عادت خواب 22 شرکت کننده در تحقیقات را زیر نظر گرفتند و شاهد بودند که خواب آنها با خوردن آب آلبالو بهبود یافت به گونه ای که مدت خواب آنها زیاد شد و ساعت کمتری در شبانه روز نسبت به کسانی که آبمیوه دیگری نوشیدند، دچار خواب آلودگی شدند.
این تحقیقات اشاره کرد: میلاتونین همان هورمونی است که چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم می کند که درصد زیادی در آب آلبالو وجود دارد.
ملاتونین هورمونی است که در غده صنوبری (پینهآل)- غده کوچکی در مغز- تولید می شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می کند.
مقادیر بسیار کمی از ملاتونین در غذاهایی مانند گوشتها، حبوبات، میوهها و سبزیها وجود دارد.
به گزارش فارس به نقل از یونایتدپرس، پژوهشگران دانشگاه نورث آمبریا در نیوکاسل انگلیس دریافتند مدت خواب افراد بالغ با نوشیدن دو فنجان آب آلبالو در روز به میزان 39 دقیقه افزایش می یابد و توانایی آنها برای خوابیدن نیز به میزان 6 درصد بالا می رود.
پژوهشگران عادت خواب 22 شرکت کننده در تحقیقات را زیر نظر گرفتند و شاهد بودند که خواب آنها با خوردن آب آلبالو بهبود یافت به گونه ای که مدت خواب آنها زیاد شد و ساعت کمتری در شبانه روز نسبت به کسانی که آبمیوه دیگری نوشیدند، دچار خواب آلودگی شدند.
این تحقیقات اشاره کرد: میلاتونین همان هورمونی است که چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم می کند که درصد زیادی در آب آلبالو وجود دارد.
ملاتونین هورمونی است که در غده صنوبری (پینهآل)- غده کوچکی در مغز- تولید می شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می کند.
مقادیر بسیار کمی از ملاتونین در غذاهایی مانند گوشتها، حبوبات، میوهها و سبزیها وجود دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
از انقلاب فرهنگی تا گزینشهای ایدئولوژیک؛ دانشگاههای ایران چرا از جهان علم عقب افتادند؟/ کسی که اوایل انقلاب استاد اخراج میکرد خودش بعدتر اخراج شد آخرین صعود اسطورهها؛ از فتح 14 قله 8000 متری تا مرگ در برودپیک این لوگو جدید اینستاگرام است مظفرالدین شاه در اتاق هتلش در برلین آلمان (عکس) داستان تانک ذوالفقار؛ یک شاهکار مهندسی نظامی در دوران تحریمها(+عکس) میزان نور خورشید مورد نیاز بدن در تابستان برای همه یکسان نیست کازو زگرس؛ معماری که پیش از ساختن، به سرزمین گوش می دهد (+تصاویر) ۳۰ کشور جهان که بیشترین درآمد را از تولید محصولات کشاورزی دارند + جایگاه ایران موفقیت تحصیلی به راهکارهای گران نیاز ندارد؛ با تغییری ساده میتوانید نمرات بهتری بگیرید انریک میرالس؛ معمار بزرگی که در 45 سالگی از ادامه مسیر بازماند (+تصاویر) چرا مغز همیشه تصمیمهای یکسان میگیرد؟ آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس هفتاد و نه نیوشا ضیغمی: او دیگر مرد نیست معاون وزیر خارجه خطاب به ترامپ: تا زمانی که به توهم ادامه دهید، ایران به محاصره ادامه خواهد داد پزشکیان: تفاهمنامه آتشبس با رضایت نیروهای مسلح انجام شد